过了40岁，就可以查一查骨密度了

09-14 396阅读 0评论

9月是全民健康生活方式宣传月，人生每个阶段都随同不同的健康问题。关于晚年人来说，除了我们了解的“三高”外，骨质疏松症（OP）也已成为晚年常见病。目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万。但是很多人并不知道自己患有骨质疏松症，直到忽然产生脊柱、髋部和腕部骨折才发觉，因而骨质疏松症被称为“幽静的杀手”。

中华医学会骨质疏松症与骨矿盐疾病分会主任委员、上海交通大学医学院隶属第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任章振林教授承受记者采访时指出：应该注重骨质疏松的防备及筛查。不管男女，人类从40岁开端就进入了人生的骨量丢掉前期，主张此刻就应该筛查一次骨密度，知晓自己的骨量“余额”；50岁今后每年检测一次。年青人防备骨质疏松也要“趁早”，多晒太阳多运动，少熬夜少抽烟。

骨质疏松症高发于绝经期女人

章振林教授的患者中，晚年女人居多，这跟女人是骨质疏松的高发人群有关。“年岁越大，骨质疏松越常见，易发于绝经妇女和晚年男性，且绝经期妇女的患病率高于晚年男性；尤其在底层，存在很多骨质疏松的人群。”章振林教授表明，90%的女人在绝经后，跟着卵巢功能的下降，雌激素排泄的削减，骨量丢掉速度会加快。雌激素缺少是原发性骨质疏松症最重要的发病机制之一，绝经期女人均匀每年骨量丢掉1-3%，假如超越3%便是快速骨量丢掉了，因而，该时期尤其要注重骨质疏松的防治。

骨质疏松前期并没有显着的临床症状，不易引起人的留心。章振林教授表明，需求留心身高变矮、直不起腰、驼背，或莫名腰酸背疼这些潜在信号。他在门诊经常会遇到这样的患者，说自己骨头痛，一查看发现，现已多发胸椎或腰椎紧缩性骨折。像这样的患者，骨密度低，即便是细微的外力，乃至一个喷嚏，一次咳嗽，都有或许导致骨折。

“患者以为年岁大了骨质疏松是必定的，也不需求特别去查看、医治，其实并非如此。骨质疏松症最大的损害便是产生骨折。前期筛查关于防备和医治骨质疏松症极为要害。”他指出，作为骨密度筛查的重要手法，双能X线吸收仪（DXA）能够精确反响全身骨量情况，可对骨质疏松症进行前期确诊，猜测骨折产生危险。“门诊常有患者表明顾忌，惧怕‘吃射线’而不愿意查看。其实DXA的辐射量极小，仅有胸片的1/150左右，惯例查看不会对健康形成损伤。”

在章振林教授看来，底层骨质疏松的患者就诊率仍然较低，且适当一部分患者不能坚持随访和用药。他特别强调，骨质疏松与糖尿病、高血压相同，都是需求长时间办理和医治的缓慢疾病，骨质疏松导致的骨折关于晚年人来说是极为丧命的。

骨质疏松症的“危险信号”需留心

骨质疏松症发病悄然无声，但一些身体信号可预示骨质疏松症危险。章振林教授表明，50岁以上的晚年人，假如呈现身高比较年青时分下降3-4公分、体重减轻（BMI小于18）、患有糖尿病、心血管疾病、肾功能肝功能不全等缓慢疾病时，都是身体或许呈现骨质疏松症的特征。此外，假如产生过触及脊柱（包含胸椎或腰椎）髋部、腕部等部位的脆性骨折，能够直接判断为骨质疏松。

人们往往以为骨质疏松症是晚年人的“专利”，其实年青人也会得骨质疏松症。大多数年青人的骨质疏松症是继发性的，别的，嗜好喝碳酸饮料、酗酒、抽烟及不恰当的瘦身等要素也会引起骨质疏松症。

还有人以为，骨质疏松便是缺钙，在家多“补补钙”就行了。其实，骨质疏松症并不等于简略的缺钙。补钙仅仅骨质疏松症医治的一方面，钙被人体摄入后，需求维生素D辅佐才干被转运和吸收，尤其是晚年患者，因为维生素D自身组成缺乏，导致钙吸收缺乏，所以在正规的医治时，钙+维生素D是抗骨质疏松的根底医治。当然，除了钙和维生素D外，合理的运用抗骨质疏松药物也是十分必要，如按捺骨吸收药、促进骨吸收药以及绝经激素代替医治。

骨质疏松应防治结合

人的骨量是逐步丢掉的，且不行逆。章振林教授表明，肌少症被以为与骨量削减显着相关，训练能够添加肌肉的力气。一些又白又瘦的“宅女”要警觉，不参与户外运动，又不及时贮藏骨量及弥补钙质，骨骼质量加快变差，进入更年期后，因雌激素改变，更简单导致骨质疏松。

防备骨质疏松，年青人应从生活方式下手，有意识地贮藏钙：首先要均衡饮食，添加饮食中钙及优质蛋白质的摄入，钙质的摄入对防备骨质疏松症具有不行代替的效果。其非必须规则运动，并确保足够的日照。假如阳光比较强，因而晒太阳最好避开正午。